通常価格より2,000円お得！
通常価格より6,000円お得！
チケットご利用の方で2名様で来られた場合は500円、3名様の場合は1,000円キャッシュバックいたします。
※表示料金はすべて税別です。
※子供対象年齢（小学生〜高校生まで）
※同時に受講できるのは最大3名様までとなります。
※都合によりご希望の日程に添えないこともございますので、ご了承ください。
※出張トレーニングの場合は、別途交通費などがかかります。
出張費 ¥3,000＋交通費（エリア別相談）＋その他（駐車場代金など）
※その他の時間、場所、人数などはお問い合わせよりご相談ください。
キックボクシングのミット打ちを楽しみながら、ストレス解消やダイエットを目的とした女性に人気のミットトレーニングです。日頃のストレスや、運動不足が解消できます！お客様に合わせた目的でトレーニングしていきます。
空手やキックボクシングなど経験者の方向けのコース。マンツーマンで指導を受けたい方、以前やっていたがブランクがある方、基礎から教わりたい方などが対象です。
1. 着替えが終わりましたら、ストレッチから始めます。しっかりとストレッチを行うことで、怪我の防止につながります。
2. 次に構え方からパンチ、キックの打ち方を行います。キックボクシングの基礎となるものなので、丁寧にゆっくりと指導いたします。その日の体調やテクニック、体力の進歩具合で変化をつけていきます。
3. 構えや打ち方を理解できましたら、本格的なミットトレーニングに入ります。体の軸を意識してミットを思い切り打ちましょう。その後、簡単な体幹トレーニングも行います。
4. 最後はクールダウンにてトレーニング終了となります。
【持ち物】
Tシャツや短パン、トレーニングウェアなどの動きやすい服装にタオルなどご持参ください。キックをするための専用シューズは要りません。グローブの中につける軍手はこちらで用意しますが、バンテージなど自前のものを使っていただいて構いません。